VOUS Y ÊTES PRESQUE !

Esprit Zen

397

Possibilité de paiement unique, en 3 x 135€

ÉTAPE 1/3 : Informations de contact

ÉTAPE 2/3 : Plan d'accès

ÉTAPE 3/3 : Commande sécurisée

Votre accès comprend :

  • En 90 jours, ce programme permet de vous libérer de l’anxiété et des crises d'angoisse grâce à des techniques variées : respiration profonde, méditation, PNL, TCC, sophrologie, visualisation et auto-hypnose.
  • Module 1 : Découverte et évaluation personnelle
  • Module 2 : Gestion du stress et maîtrise de la respiration
  • Module 3 : Introduction à l’autohypnose et méditation
  • Module 4 : Renforcement et intégration des techniques
  • Module 5 : Journal émotionnel et gestion des pensées automatiques
  • Module 6 : Affirmations positives et ancrage émotionnel
  • Module 7 : Routine d’auto-compassion et techniques anti-crises
  • Module 8 : Enracinement et exploration des valeurs personnelles
  • Module 9 : Plan de gestion des moment de crises
  • Module 10 : Visualisation de succès et de confiance
  • Module 11 : Gestion des rechutes et soutien émotionnel
  • Module 12 : Préparation à la fin du programme et continuité

Mentions Légales